Współżycie jest bardzo ważną i przede wszystkim przyjemną częścią naszego życia. Bardzo często zastanawiamy się jak poprawić swoje libido i zwiększyć apetyt na seks. I nie trzeba tu daleko szukać, wystarczy wzbogacić swoją dietę o kilka produktów. Istnieje wiele badań, które potwierdzają, że wybrane rodzaje pokarmów wpływają na pobudzenie pociągu seksualnego, potencję oraz zwiększają libido.
Oto co warto jeść by polepszyć życie seksualne:
- seler- zawiera sporo androsteronu, bezwonnego hormonu, który wydzielają mężczyźni, a który działa na wszystkie kobiety;
- surowe ostrygi- uważane są za naturalny afrodyzjak, a to za sprawą znajdującego się w nim cynku, zwiększającego produkcję spermy i testosterony. Ponadto ostrygi są źródłem dopaminy- hormonu wpływającego na wzrost libido;
- banany- zawarty w nich enzym bromelaina poprawia nasze libido i wpływa na potencję;
- awokado- zwiększa libido zarówno u mężczyzn i kobiet, dzięki zawartości kwasu foliowego, który zwiększa metabolizm białek, przez co daje nam więcej energii a także witaminy B6 i potasu;
- migdały i orzechy- zawarte w nich nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne w produkcji wszystkich ludzkich hormonów;
- mango, brzoskwinie, truskawki- te owoce wszystkim kojarzą się z igraszkami w łóżku i to po nie najchętniej sięgamy planując zabawy z partnerem;
- jajka- dzięki sporej zawartości witamin B6 i B5 , które pomagają utrzymać równowagę hormonalną i zmniejszają poziom stresu;
- wątróbka- bogate źródło glutaminy, korzystnie wpływającej na nasz układ odpornościowy i dodatkowo poprawiającej libido;
- figi- zawierają dużo aminokwasów, które poprawiają nasze libido i wpływają na zwiększenie wytrzymałości seksualnej;
- czosnek- zawarta w nim allicyna zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych;
- czekolada- przede wszystkim stanowi przysmak każdej kobiety, to w dodatku znajdująca się w niej fenyloetyloamina sprawia, że czujemy się kochani.
Dlatego planując coś specjalnego dla swojego partnera warto zadbać by w menu znalazło się chociaż kilka wyżej wymienionych pozycji.
źródło: tipy.pl
