Kulinarne ABC

Słodsza ale równie zdrowa alternatywa dla wody z cytryną. Poznajcie ten naturalny izotonik.

Wodzie z cytryną przypisuje się wiele właściwości zdrowotnych ( o ty przeczytacie tu), dlatego nie dziwi fakt, że coraz więcej osób zaczyna od niej dzień.  Nie każdemu jednak odpowiada jej kwaśny smak. Dla osób lubiących słodsze napoje pojawia się równie zdrowa alternatywa. Mowa o wodzie z sokiem z ananasa- naturalnym izotoniku.  Oto 9 powodów, dla których warto go wprowadzić do swojej diety.

  1. Pozwala zachować równowagę elektrolitów w organizmie- zawarty w ananasie potas wzmacnia organizm, zachowuje równowagę elektrolitów i zapobiega skurczom.
  2. Odchudza- woda z sokiem z ananasa wypita na czczo hamuje apetyt na cukry i tłuszcze, a zawarte w soku włókna wydłużają uczucie sytości. Zaś tiamina podkręca metabolizm, przekształcając węglowodany w energię.
  3. Działa przeciwzapalnie- dzięki enzymowi zwanemu bromelainą, który wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, zwalcza stany zapalne a jego regularne picie wspomaga procesy lecznicze łagodnych form zapalenia stawów i sportowych urazów.
  4. Wypłukuje pasożyty- wspomniana wyżej bromelaina niszczy w naszym organizmie pasożyty.
  5. Reguluje pracę tarczycy- i tu znowu pojawia się  bromelaina, która łagodzi objawy związane z zapaleniem tarczycy. Ananas to także źródło jodu, który wspomaga działanie układu autoimmunologicznego.
  6. Usuwa metale ciężkie i toksyny- zawarte w ananasie przeciwutleniacze wspomagają detoksykację organizmu.
  7. Wsparcie układu trawiennego- bromelaina sprawia, że nasz organizm efektywniej trawi białka.
  8. Wzmacnia dziąsła, chroni i wybiela zęby- wg badań sok z ananasa działa jak naturalny odplamiacz, jednocześnie chroniąc dziąsła.
  9. Poprawia wzrok- dzięki zawartym w ananasie beta-karotenie i witaminie A, które wpływają na kondycję naszych oczów.

Sami zdecydujcie co wolicie.